Details & Buchung
Hier findest du weitere Infos zu den Specials und kannst dich am Ende der Seite dafür anmelden. Ich freue mich auf dich.
Heilsame Auszeit bei Kopfschmerz & Migräne
Mit Ayurveda & Yoga
"Kennst du das? Der Kopf dröhnt, die Schläfen pochen, und du greifst wieder zur Tablette. Was wäre, wenn du stattdessen auf sanfte, natürliche Weise Linderung finden könntest?
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In dieser besonderen Kleingruppen-Session verbinde ich meine Expertise in Yoga, Ayurveda und Marma-Massage zu einem ganzheitlichen Ansatz bei Kopfschmerz und Migräne.
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Das erwartet dich:
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Verstehen, welcher Kopfschmerz-Typ du bist (Vata/Pitta/Kapha)
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Sanfte therapheutische Yoga-Sequenz für Kopfschmerzen unterschiedlicher Ursachen
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Marma-Punkt Selbstmassage – uraltes Wissen der ayurvedischen Druckpunktmassage
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Ayurvedische Hausapotheke - lerne die besten Heilkräuter für Kopfschmerzen kennen
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Akuthilfe-Techniken, die sofort funktionieren
Dies ist kein klassischer Workshop mit Theorie-Overload. Es ist eine Auszeit, in der du heilsame Praxis am eigenen Körper erlebst und mit konkreten Werkzeugen für deinen Alltag nach Hause gehst.
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Nächster Termin: 00.00.2026, 14:00 - 16:30 Uhr (2,5 Std.)
Investition: 72 € inkl. Heilkräuter-Kit, Marma-Anleitung, Rezepte & mehr"
Yin Yoga Special - 90 Minuten
Tiefe Entspannung für Körper & Geist
Wir leben in einer Yang-dominierten Zeit: Stress, Überanstrengung und Erschöpfung prägen unseren Alltag – das erlebe ich täglich auch in meiner Massagepraxis. Umso wichtiger ist es, bewusst mehr Yin einzuladen und den so dringend benötigten Ausgleich zu schaffen.
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Einmal im Monat am Wochenende nehme ich mir besonders viel Zeit für dich: 90 Minuten pure Entschleunigung. In diesem Special tauchst du tief in die sanfte Welt des Yin Yoga ein und schaffst einen Raum, den dein Körper wirklich braucht, um loszulassen.
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Was dich erwartet:
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3-5 Min. passive Dehnungen, die bis in die tiefen Faszien wirken
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Vollständige Unterstützung durch Bolster, Blöcke und Decken – für müheloses Loslassen
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Harmonisierung deiner Energiebahnen und Aktivierung der Selbstheilungskräfte
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Geführte Atemübungen und Körperwahrnehmung
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Zeit für echte Regeneration des Nervensystems
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Eine Atmosphäre, die Heilung und innere Ruhe ermöglicht
Besonders wohltuend bei: Chronischen Verspannungen, Kopfschmerzen & Migräne, Stress und innerer Unruhe, Schlafproblemen, Erschöpfung und dem Bedürfnis nach tiefer Erholung
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Nächster Termin: 00.00.2026, 14:00 - 16:30 Uhr (1,5 Std.)
Investition: 18 €
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